¿Qué es la fibromialgia? ¿Cómo enfrentarla?
Fuente: Dr. Marcelo De Giorgis, neurólogo Clínica Ciudad del Mar
La fibromialgia se define como un trastorno crónico que provoca, entre otras cosas, dolores musculares y óseos, además de fatiga. Según el doctor Marcelo De Giorgis, neurólogo de la Clínica Ciudad del Mar, generalmente se diagnostica en base a observación de dolores generalizados en el cuerpo por más de tres meses, y después de descartar otras enfermedades con síntomas similares.
Los principales síntomas son dolor muscular profundo y generalizado (en al menos 11 de los 18 puntos dolorosos presentes al examen físico), fatiga, trastornos del sueño, síndrome de colon irritable, y otros síntomas como dolor articular, dolor toráxico, calambres musculares y sequedad en ojos y boca, cefalea, falta de concentración y fallas de memoria, entre otros.
Según el doctor De Giorgis “la fibromialgia afecta aproximadamente entre el 2% y el 5% de la población adulta de nuestro país. Se presenta más comúnmente entre adultos jóvenes, entre los 30 a 50 años, en plena capacidad laboral o académica. Si bien existe una clara predisposición en el sexo femenino, puede afectar a personas de ambos sexos y de todas las edades”.
Generalmente los médicos tratan los síntomas de esta enfermedad con antidepresivos, analgésicos y anticonvulsivantes, y ocasionalmente pudiesen intentarse opiodes suaves. Sin embargo, lo más importante es que estos tratamientos deben ser indicados y guiados por un médico especialista, para que cumplan su efecto deseado y no traigan efectos segundarios. Cabe recordar que la terapia debe ser realizada y supervisada por un equipo multidisciplinario donde tienen un rol fundamental el medico, psicólogo, kinesiólogo, nutricionista, etc.
“Es común que los pacientes recurran a diversas alternativas en su intento por lograr superar las molestias que conlleva esta enfermedad y controlar la tensión que provocan. Sin embargo, se debe tener precaución, pues si bien en muchos casos puede ser un aporte, este tipo de medicina no está regulada por médicos, y por tanto siempre se debe consultar al especialista antes de utilizarlas, para que no interfieran ni perjudiquen el tratamiento médico”, explica el neurólogo.
Algunas recomendaciones para convivir diariamente con la fibromialgia:
Aprenda a vivir con fibromialgia: Se debe asumir que no es curable totalmente. Por eso, hay que conocerlo y adecuar la rutina diaria a eso, sabiendo qué cosas aumentan y disminuyen las molestias.
Maneje sus estados de ánimo: Hay que hacer un esfuerzo porque los síntomas no afecten el humor, porque el mal ánimo sólo colabora a hacer más difícil convivir con las molestias.
Hacer ejercicio moderado: La inactividad y el ejercicio excesivo son perjudiciales, pues ambas cosas pueden agravar los síntomas. Se debe buscar el equilibro entre realizar todas las actividades diarias con normalidad, sin provocar fatiga.
Lleve una vida saludable: Algunas sustancias como el tabaco, la cafeína y el alcohol pueden interferir en el sistema nervioso y generar que los tratamientos contra el dolor sean menos efectivos. Además es fundamental cuidar la alimentación, el peso y hacer ejercicio en forma moderada.