Fundación Banmédica promueve la actividad física en los jóvenes
Corridas deportivas, una interactiva herramienta en línea y un exitoso programa de intervención en colegios,sonalgunas de las iniciativas impulsadas por Fundación Banmédica para ayudar a disminuir el sedentarismo entre los adolescentes chilenos.
¿Cómo motivar a los jóvenes chilenos a hacer más ejercicio?
Chile es el país más sedentario de Latinoamérica según la OMS. Además, un estudio realizado por el Programa Mi Fitbook que desarrolla la Pontificia Universidad Católica con el apoyo de Fundación Banmédica, indica que el 76% de los adolescentes realiza una actividad baja o media.
Debido a estos alarmantes índices,durante el 2012, la Fundación Banmédica decidió impulsar atractivas actividades que promueven el deporte, entre las que se encuentran las siguientes:
• Corrida de los 5K del ColegioVerbo Divino.
• Corrida de los 5K del Colegio Villa María Academy.
• 2ª Corrida Familiar del Colegio Jorge Alessandri.
• 1ª Corrida por la Fe del Colegio Parroquial Santa Rosa de Lo Barnechea.
• Corrida del Liceo Municipal de Maipú.
• Desafío 130K Teletón Santiago-Valparaíso.
A través de estas iniciativas, lo que se busca es inculcar el hábito del deporte en los más jóvenes y aportar de forma positiva a su desarrollo y crecimiento, tomando en cuenta que los beneficios de la actividad física durante la etapa de la niñez y adolescencia son múltiples.
En comparación a los jóvenes sedentarios, los que practican alguna actividad física regularmente tienen los siguientes beneficios:
1. Mejoran su capacidad pulmonar.
2. Aumentan su resistencia física.
3. Cuentan con mejor capacidad de concentración.
4. Poseen un sistema inmunológico más reforzado.
5. Mantienen un peso saludable.
6. Desarrollan de mejor forma su musculatura.
Plataforma interactiva para una vida sana
El portal Mi Fitbook (www.mifitbook.cl) es una plataforma digital e interactiva enfocada en jóvenes y adolescentes, que permite determinar cómo es su estilo de vida y medir los riesgos que tienen de padecer alguna enfermedad crónica vinculada al sobrepeso o hábitos poco saludables. Para esto, sólo deben ingresar algunos datos personales y comenzarán a llevar un registro virtual de su estado físico y de salud.
El objetivo de Mi Fitbook es motivar a los jóvenes a llevar un estilo de vida saludable,entregándoles información científicamente validada y consejos personalizados, en aspectos tales como alimentación, actividad física, tabaquismo, hábitos de vida y salud.
Para este 2013, Fundación Banmédica continuará apoyandoiniciativas de este tipo y promoviendo la actividad física y la vida saludable.